Uống nước chanh ấm vào buổi sáng sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, giảm cân, giải độc và nhiều lợi ích khác cho sức khỏe.
Nước chanh cung cấp nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C, kali và chất xơ. Nhưng nếu bạn nghĩ nước chanh hoàn toàn tốt cho cơ thể mà uống quá nhiều thì bạn đã hoàn toàn sai lầm. Uống quá nhiều nước chanh hoặc uống nước chanh quá đặc sẽ gây ra một số tác hại cho cơ thể và sức khỏe của bạn.
Dưới đây là một số nguy hiểm khi uống quá nhiều nước chanh:
Loét, trào ngược dạ dày
Nước chanh chứa nhiều axit nên khi ăn nhiều có thể dẫn đến ợ chua, buồn nôn. Đặc biệt, đối với những người có dạ dày không tốt, dù chỉ ăn một ít chanh cũng sẽ gây kích ứng niêm mạc dạ dày, khiến tổn thương dạ dày khó lành hơn.
Ngoài ra, mùi hương hấp dẫn cộng với tính axit trong tranh tươi dễ gây đau bụng, chướng bụng, trào ngược dạ dày từ đó khiến niêm mạc thực quản bị kích thích.
Dùng nước cốt chanh nguyên chất để trị mụn
Nhiều người có thói quen lấy nước cốt chanh nguyên chất thoa lên da để trị mụn, làm trắng da nhanh chóng… Tuy nhiên, tính axit đậm đặc trong nước cốt chanh sẽ khiến da bị bỏng, mụn sưng tấy nhiều hơn.
Nếu bạn muốn áp dụng phương pháp này, hãy pha loãng nước chanh và thoa lên da.
Uống nước chanh để giảm cân
Uống một ly nước chanh vào buổi sáng là phương pháp giảm cân được ưa chuộng. Nhưng phương pháp này sẽ là thảm họa cho dạ dày của bạn nếu bạn uống nước chanh lạnh, hoặc uống khi bụng đói.
Nếu muốn sử dụng nước chanh để giảm cân, bạn cần pha chanh với nước ấm, thêm vài giọt mật ong nếu dạ dày có vấn đề. Uống xong cần ăn uống đầy đủ, không bỏ bữa.
141 lượt xem
Xem thêm nhiều bài viết tại : https://giaitriviet.net.vn/lam-dep/
