Ung thư có thể được coi là một trong những kẻ thù đáng sợ nhất đối với nhân loại, giết chết hơn 9 triệu người mỗi năm. Nhưng điều khiến bệnh ung thư trở nên đáng sợ hơn có lẽ là cho đến thời điểm này, khoa học vẫn chưa có lời giải thích xác đáng cho vấn đề ung thư. Và những người kém may mắn sống sót sau căn bệnh ung thư vẫn không còn cách nào khác là phải trải qua những đợt điều trị tốn kém và tốn kém.
Và ngày nay, với tiêu chí phòng bệnh hơn chữa bệnh. Hãy cùng điểm qua những kẻ chủ mưu chính làng gây ra bệnh ung thư.
- Các nguy cơ về khói.
- Ánh sáng mặt trời.
- Mối nguy hại từ túi ni lông.
- Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt kém.
- Tác động môi trường.
1. Nguy cơ khói.
Khói thuốc lá từ lâu đã trở thành kẻ thù quen thuộc và sẽ luôn giữ vững vị trí số một là hiểm họa đối với sức khỏe con người. Khói thuốc lá là nguyên nhân chính gây ra các bệnh về đường hô hấp và căn bệnh chết người mang tên ung thư phổi.
Điều cần lưu ý ở đây có lẽ là tác hại domino của nó. Khi không chỉ sức khỏe của người hút bị ảnh hưởng trực tiếp mà hậu quả của nó đối với môi trường và những người xung quanh cũng không hề nhỏ.
Nhiều người thường nghĩ rằng sức khỏe của người hút thuốc lá sẽ trực tiếp gánh chịu hầu hết các tác hại của thuốc. Điều này thực ra không sai, người hút thuốc sẽ bị ảnh hưởng. Nhưng hiện tại, hầu hết mọi loại thuốc lá được bày bán ngày nay đều được trang bị đầu lọc. Bộ lọc có tác dụng giúp tách các chất độc ra khỏi thuốc.
Điều này giúp bảo vệ phần nào cho người hút vì phần lớn chất độc trong thuốc lá sẽ được thải ra ngoài theo đường khói. Nhưng điều này khá đáng tiếc cho những nạn nhân không may bị hút thuốc, bởi chính họ là người gánh chịu hậu quả khi vô tình đưa vào phổi những gì còn sót lại của khói thuốc.
Cũng vì lý do này, nhiều quốc gia trên thế giới và một số bang của Mỹ đã đưa ra quyết định cấm hút thuốc lá tại một số nơi công cộng nhằm đảm bảo và nâng cao an toàn sức khỏe cộng đồng.
Ánh sáng mặt trời.
Hơn hàng trăm triệu năm trước, mặt trời tồn tại để chiếu sáng và cung cấp sự sống cho loài người. Nhưng sứ giả của vũ trụ này, người đã mang lại sự sống và sưởi ấm mọi thứ, không ai khác, cũng là một thủ phạm chính. gần 5 triệu ca ung thư mỗi năm.
Nhưng xin đừng đổ lỗi cho mặt trời, vì mặt trời thực ra không phải là kẻ xấu. Đối kháng ở đây, không ai khác, chính là tia cực tím có trong ánh sáng mặt trời. Tắm nắng nếu không lạm dụng là một hoạt động cực kỳ tốt cho sức khỏe nhưng khi để da tiếp xúc với ánh nắng quá lâu. Thời gian càng lâu, tia UV càng có nhiều cơ hội xâm nhập và làm biến đổi tế bào da, từ đó dẫn đến ung thư da.
Thời điểm tắm nắng có lợi nhất là vào sáng sớm hoặc chiều mát vì trong thời gian này không có nhiều tia UV trong ánh nắng mặt trời. Và tuyệt đối nên tránh nắng trong thời gian từ 11h-14h30Nếu phải ra ngoài, bạn nên mặc áo dài tay và đội mũ rộng vành để bảo vệ cơ thể vì tia cực tím hoạt động mạnh trong khoảng thời gian này.
3. Mối nguy từ túi ni lông.
Túi ni lông từ lâu đã trở thành một vật dụng không thể thiếu trong đời sống của người Việt Nam nói riêng và thế giới nói chung. Tuy là một loại túi khá hữu ích và phổ biến nhưng túi ni lông cũng là con dao hai lưỡi đối với sức khỏe con người.
Không chỉ gây hậu quả cho sức khỏe con người mà túi ni lông còn để lại những vết thương khó lành cho môi trường và thiên nhiên vì thành phần của ni lông gồm những chất khó phân hủy, ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của động thực vật.
Ngoài ra, việc sử dụng túi ni lông thường xuyên cũng sẽ làm tăng nguy cơ hóa chất trong túi bị rò rỉ ra ngoài. Vấn đề bisphenol, để tóm tắt BPA, sẽ thải ra ngoài không khí khi túi ni lông bị xước, rách và tác động của nhiệt độ cao.
Nhiều người không biết và thường cho thức ăn đã bọc trong túi ni lông vào lò vi sóng để hâm nóng. Điều này rất nguy hiểm vì BPA khi gặp nhiệt độ cao sẽ có cơ hội thoát ra ngoài và ngấm vào thức ăn. Món ăn có chứa BPA khi hấp thụ vào cơ thể sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho mầm bệnh ung thư sinh sôi, đặc biệt là ung thư vú.
4. Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt không phù hợp.
Không chỉ bị ảnh hưởng bởi những tác động bên ngoài mà các yếu tố cá nhân như chế độ dinh dưỡng không khoa học cũng góp phần không nhỏ vào việc hình thành và phát triển tế bào ung thư.
Để ngăn ngừa và phòng tránh vô tình tạo điều kiện cho tế bào ung thư phát triển, hãy cùng điểm qua những sai lầm dưới đây. Đầu tiên là:
- Tiêu thụ quá nhiều thịt và chất béo:
Chế độ ăn uống nhiều chất đạm, chất béo nhưng lại không đủ rau xanh có thể coi là phản khoa học. Mặc dù thịt là thực phẩm cần thiết và là nguồn cung cấp protein chính cho cơ thể, nhưng khi dung nạp quá nhiều sẽ nhanh chóng dẫn đến tác dụng ngược.
Khi cơ thể hấp thụ quá nhiều thịt, lượng cholesterol và protein dư thừa không được tiêu hóa hết sẽ ở lại trong cơ thể, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và sỏi thận. Ngoài ra, chế độ ăn uống thừa đạm, chất béo cũng là nguyên nhân chính Ung thư đại trực tràng.
- Rượu và đồ uống có cồn:
Rượu bia, khi uống một cách điều độ, không chỉ tạm thời làm mất khả năng kiểm soát cảm xúc và hành động của bạn mà còn dẫn đến những hậu quả đáng kể cho sức khỏe trong tương lai. Bia, rượu thực chất là đồ uống có giá trị dinh dưỡng thấp nên khi chúng ta tiêu thụ rượu bia gan và thận sẽ phải làm việc gấp đôi bình thường để giúp bảo vệ cơ thể khỏi những độc tố không cần thiết.
Nhưng nếu tiếp tục uống rượu bia quá mức trong thời gian dài sẽ dễ dẫn đến các hệ lụy về gan thận, do hoạt động quá sức dẫn đến suy giảm, hoạt động kém hiệu quả. Điều này sẽ khiến cơ thể phần nào mất đi khả năng giải độc tự nhiên, tạo điều kiện cho các chất độc, cặn bã lắng đọng và tích tụ trong cơ thể, từ đó tạo kẽ hở cho mầm bệnh. xâm nhập và tấn công.
Chưa hết, không chỉ là thủ phạm chính dẫn đến bệnh viêm gan mà rượu bia còn làm gia tăng tỷ lệ mắc nhiều loại ung thư như: ung thư cổ, ung thư thanh quản, ung thư gan, ung thư vú, v.v.
Cùng với nhịp sống gấp gáp và bận rộn ngày nay, đối với nhiều người, thời gian đã trở thành một thứ vô cùng xa xỉ. Vì lý do tương tự, dường như hoạt động thể chất có phần bị bỏ quên.
Nhưng dù bận rộn đến đâu, tôi khuyên bạn nên dành một khoảng thời gian nhỏ để vận động hàng tuần. Không chỉ có lợi cho hoạt động tuần hoàn, trao đổi chất mà hoạt động thể chất còn giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Từ đó, việc ngăn ngừa bệnh tật và sự tấn công của các tế bào ung thư trở nên dễ dàng hơn.
5. Tác động môi trường.
Trong cả 5 vấn đề, tác động môi trường có lẽ là vấn đề khó khắc phục nhất. Vì không thích sinh hoạt và dinh dưỡng. Cải thiện môi trường xung quanh không phải là điều chúng ta có thể hoàn thành và thay đổi trong ngày một ngày hai.
Hơn nữa, phạm vi bao phủ của môi trường rất rộng.
Đăng bình luận – xóa dòng này để kết thúc bài viết của bạn) 3-5 dòng, tóm tắt, nêu cảm nghĩ của bạn, kêu gọi chia sẻ bài viết trên facebook.
84 lượt xem
Xem thêm nhiều bài viết tại : https://giaitriviet.net.vn/lam-dep/
