[Tip] 8 Mẹo đơn giản để giữ cho làn da đẹp dành cho các nàng hay thức khuya

Ai cũng biết rằng nên ngủ sớm để có một làn da mịn màng, tràn đầy sức sống. Tuy nhiên, có những ngày, áp lực công việc buộc bạn phải thức khuya. Thói quen thức khuya sẽ khiến làn da của chúng ta dễ trở nên thô ráp, thâm nám, nổi mụn… Thức khuya là một thói quen vô cùng xấu. Có hại cho sức khỏe và sắc đẹp. Và sau mỗi lần thức khuya, làn da của chúng ta sẽ xuống cấp trầm trọng. Dưới đây là 8 bí quyết giữ làn da mịn màng, tươi trẻ cho các cô nàng “cú đêm”.

1. Lập kế hoạch trước và sau những đêm dài liên tục thức khuya cần nghỉ ngơi hợp lý

Nếu sắp tới một ngày bận rộn thì bạn nên có kế hoạch làm việc và thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Bạn nên sắp xếp thời gian để ngủ đủ giấc, ngủ đủ giấc để tránh mệt mỏi, căng thẳng. Sau khi thức khuya, làm việc hay vui chơi, bạn nên tìm cách trang điểm, ngủ sớm nhất có thể. Với làn da cũng vậy, cần có sự nghỉ ngơi.

2. Bữa tối lành mạnh cho làn da khỏe mạnh và tràn đầy sức sống

Mất ngủ hoặc ngủ muộn sẽ luôn khiến da mất nước và mất cân bằng, vì vậy chúng ta cần bổ sung vitamin C và collagen trong bữa tối, nó có tác dụng giữ cho da đàn hồi, giúp da mịn màng và có độ ẩm cần thiết.

Bữa ăn sạch và lành mạnh rất tốt cho làn da hay thức đêm. Cung cấp cho cơ thể những thực phẩm giàu dinh dưỡng và bổ dưỡng. Tránh rượu bia và các chất kích thích vì chúng không chỉ làm mất đi các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mà còn khiến da kém sức đề kháng, dễ bị nhăn và sạm đi. Đồ ăn cay và hải sản cũng sẽ khiến da nhạy cảm hơn với các tác động từ bên ngoài.

Hãy tăng cường uống nước vào buổi tối tốt hơn buổi sáng. Nếu có thể, bạn nên uống sữa đậu nành và chăm sóc da bằng các loại nước hoa quả tươi, điều này sẽ có lợi cho việc dưỡng da hay thức khuya.

3. Dưỡng ẩm cho da

Thoạt nghe, đây có vẻ là điều đơn giản nhưng cũng có không ít bạn vì lười mà bỏ qua bước chăm sóc da cực kỳ quan trọng này. Sau một đêm thức khuya, ngủ dậy, làn da của chúng ta sẽ đen sạm đi. và quầng thâm sẽ hiện rõ trên khuôn mặt. Duy trì độ ẩm thích hợp cho da giúp duy trì độ bóng và độ đàn hồi. Nếu không giữ được độ ẩm cần thiết, da sẽ bị khô và bề mặt da trở nên sần sùi, thô ráp, xấu xí làm tăng nếp nhăn trên da. Càng thức khuya, độ ẩm trên da càng giảm, vì vậy bạn nên uống nước trước khi đi ngủ.

Hai nguyên nhân khiến da thiếu ẩm là do chăm sóc không kỹ và do các tác nhân bên ngoài từ môi trường xung quanh. Nếu bạn thức khuya thì bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm tốt cho da. Đồng thời, bạn nên chú ý đến hệ thống thông gió và nhiệt độ trong phòng.

4. Làm sạch cơ thể và làn da

Da của chúng ta sẽ tự động sửa chữa từ 22:00 đến 23:00. Đây cũng là thời điểm tốt nhất để đi vào giấc ngủ vì nó giúp da hấp thụ các chất dinh dưỡng. Nếu bạn chưa ngủ vào thời điểm này, hãy tắm trước khi đi ngủ.

Sử dụng xà phòng làm sạch nhẹ nhàng cho da của bạn, sau đó sử dụng kem dưỡng ẩm toàn thân. Những bước đơn giản này sẽ giúp cơ thể tăng cường hấp thụ và chuyển hóa chất dinh dưỡng, là một trong những cách để ngăn ngừa tác hại do thiếu ngủ gây ra.

5. Dành thời gian đến những không gian yên tĩnh, trong lành

Tiếng ồn luôn gây hại và ảnh hưởng nhanh chóng đến làn da của bạn. Những ai thích tiệc tùng, bạn nên dành nhiều thời gian đến những không gian thoáng đãng, yên tĩnh trong lành. Bạn có thể tránh xa rượu bia, đồ uống không tốt cho sức khỏe và thư giãn để tinh thần nhẹ nhõm hơn, đồng thời không khí trong lành cũng là yếu tố dưỡng ẩm tự nhiên hiệu quả cho làn da.

6. Sử dụng các biện pháp tự nhiên để xóa quầng thâm quanh mắt

Người ta thường nói đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, là bộ phận dễ dàng “tố cáo” tình trạng thức đêm. Nhiều bạn có bọng mắt to do bẩm sinh nhưng cũng không ít bạn mắc phải đặc điểm kém xinh này do thường xuyên thức đêm quá nhiều. Vì vậy, bạn cần chăm sóc đôi mắt của mình theo những cách sau:

Bạn có thể sử dụng các biện pháp tự nhiên cực kỳ đơn giản để loại bỏ quầng thâm quanh mắt. Dùng bông thấm nước muối loãng đắp lên mắt khi nằm thư giãn, bạn cũng có thể thực hiện cùng lúc với việc đắp mặt nạ. Bạn cũng có thể tận dụng lá trà và túi trà sau khi uống xong để đắp quanh mắt. Chiết xuất trà xanh có tác dụng chống lão hóa và làm mát da. Nếu bạn phải làm việc vào ban đêm, hãy làm ẩm mặt và vùng cổ bằng khăn tay trong vòng 3 đến 5 phút. Mặt nạ hoặc kem dưỡng mắt chỉ là hai thứ bạn cần khi thức quá khuya.

7-Tẩy tế bào chết cho da định kỳ

Bạn biết vì sao sau khoảng 11 giờ đêm là thời điểm vàng để làn da phục hồi sau một ngày làm việc, vui chơi. Nhưng bạn chưa ngủ cũng đồng nghĩa với việc làn da của bạn sẽ không được nghỉ ngơi. Sau khoảng thời gian này, nếu thường xuyên sử dụng các thiết bị thông minh, các tia sáng từ các thiết bị này sẽ góp phần hình thành hắc sắc tố Melanin gây sạm, nám. Đồng thời, hợp lý để nói rằng khi da đang được trao đổi chất, nó bị dừng lại vì nó không được thư giãn. Do đó, những vết bụi bẩn, dầu nhờn tích tụ dưới lỗ chân lông lâu ngày sẽ khiến da bị sạm, đen và kém xinh.

Với việc tẩy da chết định kỳ là một trong những bước rất quan trọng trong quy trình chăm sóc da cơ bản. Chỉ cần bạn tẩy tế bào chết cho da khoảng 2-3 lần / tuần là da sẽ được thải độc tố, bụi bẩn giúp thông thoáng lỗ chân lông và cho da thở.

8-Điều trị mụn trứng cá ngay khi nó xuất hiện

Mụn trứng cá là tình trạng mà bạn không thể tránh khỏi nếu tình trạng cứ thức khuya kéo dài. Nguyên nhân chính gây ra mụn là do da thiếu độ ẩm, từ đó dầu sẽ tiết ra một cách tự nhiên, theo thời gian sẽ tích tụ lại, gây bít tắc lỗ chân lông và kết quả là … các nốt mụn do đó mà ra. những nốt mụn đỏ xấu xí sẽ xuất hiện. Nếu không muốn những nốt mụn cứng đầu này phát triển thành mụn bọc, mụn mủ thì hãy nhanh chóng loại bỏ chúng ngay khi chúng có dấu hiệu xuất hiện và phát triển. Tốt nhất bạn nên sử dụng kem trị mụn sau khi làm sạch da để ngăn ngừa mụn phát triển.

Đối với những nốt mụn đã có nhân mụn hoặc đã mọc thành mụn mủ thì không nên dùng tay nặn vì có thể lây lan sang các vùng da khác. Đối với những nốt mụn này, bạn nên dùng miếng dán mụn (mua ở nơi uy tín hoặc các thương hiệu mỹ phẩm cao cấp), hoặc có thể chườm đá xung quanh để giảm sưng, tuyệt đối không được nặn. những lúc này bạn sẽ ảnh hưởng đến làn da của mình!

Những cách dưỡng da dành cho các cô nàng hay thức khuya trên đây hi vọng sẽ giúp bạn cải thiện được làn da của mình. Tuy nhiên, giải pháp tốt nhất vẫn là bạn nên tranh thủ đi ngủ sớm, để da đẹp không tỳ vết. Chúc bạn gái sớm có làn da như ý muốn!

94 lượt xem